元気！ひまわり鍼灸整骨院

緊張緩和

おはようございます。女子サッカー勝ちましたね。決勝は月曜楽しみです。しかし勝負事って本人は緊張するのですが、見ている方は楽しいです。緊張するのを和らげる方法ですが、手を握った時に中指の先が当たるところをボールペンなどのおしりで１０秒くらいを１０回ほどしっかり押してみてください。他には深呼吸。一気に... 続きをみる