元気！ひまわり鍼灸整骨院

掃除

おはようございます。久々の晴天。お洗濯日和です。大掃除するにも最高。高い所のお掃除は背伸びをして腕を伸ばしたり、低い所のしゃがみ姿勢、腰や腕を痛める原因にもなります。掃除の前後でｽﾄﾚｯﾁやﾏｯｻｰｼﾞを忘れないようにしましょう。そうしたら、明日も元気に過ごせます。是非お試しください。

神経痛

おはようございます。今日は夜中にお尻：腰がきりきり痛い方。動いて痛むのでは無いなら、筋肉では無く神経痛の可能性があります。この季節は冷えて痛みが出る事があります。ホカロンなどを下着の上に腰部か臀部に貼って寝てみてください。患者さんの中には肩が夜中に痛くという方も神経痛でこのアドバイスですっかり楽に... 続きをみる

高血圧

おはようございます。寒くなると血圧が上がります。肩が凝ると高血圧の原因になり、、頭痛は高血圧が原因でなる事もあります。何故かというと筋肉が硬くなり、血管が伸び縮みするのに必要なのに寒さで筋肉の柔軟性が無くなり、血管が筋肉に押さえられるのです。血管の内圧が上がるのです。低くするには、筋肉や血管を柔ら... 続きをみる

痛み

こんにちわ、今日は患者さんに対応した痛みの対処法です。股関節の前、太腿、ふくらはぎの外に夜中、朝起きた時に痛い：腰痛は時々あった方ですが、歩いて痛いわけでもないらしく。寝方に問題があるかもしれないので、こんな助言をしました。横向きに寝て、痛い方がいつも上になっている時という事でしたので、横向きで寝... 続きをみる

風邪あとの胸、腹痛

おはようございます。また雨 このところ気温急変で風邪などの方が多いようですが、咳が長く続き胸を痛める方がいます。呼吸の時、咳の時は胸、腹の筋肉を通常よりたくさん使うので筋肉の痛みがでます。たまに肋骨の骨折も起こしますので、そういう症状がでた時は来院ください。