顎関節症

こんにちは、顎関節について、顎が痛くて病院に行ったら、顎関節症って言われた。何だか顎がガクガク。って方にストレッチ：しゃくれ口をして３秒。次に出っ歯になるように下顎は手前に３秒。下顎を左に３秒。右に３秒。閉じたまま下顎を首より上前に出すように３秒。閉じたまま下顎を右肩に近づけて３秒。左肩に近づけて... 続きをみる

花見

おはようございます。だいぶ温かくなりましたが、桜は週末くらいが満開で良いにのでは。花見の際夜なら冷えるので、ホカロンや毛布など備えて行きましょう。腰が冷えたりすると便秘になったり、（患者様の中に便が出なくなり入院していた方もいました(◎_◎;)）風邪ひいたり、後で大変です。花見を楽しみましょう。

巻き爪

おはようございます。最近、足の底が痛い：足首の前が痛い：膝の上下が痛い：と足関係の主訴が多いです。そんな方に巻爪の方が多いです。近いうちにその対象となる方のモニターをして頂き改善のお手伝いをと考えています。もし対象の方で興味がある方は申し出下さい。今日はポカポカですが花粉症の方は防備してでも。外出... 続きをみる

寝姿勢

おはようございます。久々の投稿。最近気温の急変で体調も良く無い方が多いですが、風邪の初期には葛根湯がお薦めです。あと寝ている姿勢が原因 で足が痛い方が多いので、朝起きて何だか足が痛い方はご相談ください。今週末は日月の連休になりますので、ご注意ください。

３月

こんにちわ、今日から３月。卒業など学生さんや新社会人の方、環境が変わり不安や楽しみと、色んな方がいらっしゃるでしょうが、自律神経が不安定になる時期です。体調に気をつけてのりきりましょう。月初めの為保険証の持参とサインをお願いします。(＾v＾)