元気！ひまわり鍼灸整骨院

入浴

おはようございます。毎日暑くて、シャワーだけって方が多いと思いますが、熱中症予防には入浴するのが大事です。というのは　水分補給：室内：睡眠：適温：にしていても　汗の調節を出来なり熱中症になる事があるのです。予防の為にも入浴をして、自律神経を正常に保ちましょう。厚くても３度の食事もきっちり摂りましょ... 続きをみる

暑さ対策

おはようございます。熱中症予防：タオルを水で濡らし緩めに絞り首、脇の下、太腿の付け根冷やしましょう。動脈が肌近くを通っているので、体熱は下がりやすいです。あと体表を濡れタオルで拭くと水が蒸発する際に体温をさげるので、併せて行ってください。もしかしてもうみんな常識ですか…(*´>д<)

熱中症

おはようございます。ラインの操作に不都合が発生して、接続できなくなりました・・・？あまりパソコン詳しくないので、ダメですね。もう少し勉強します。ところで、昨日は今年最高気温だったようで、熱中症に気をつけましょう。自分では暑く感じなかったりしても熱が身体　にこもってしまうので、扇風機で風にあたるとか... 続きをみる

熱中症

おはようございます。暑い！！！！！突然の暑さ、まいっちゃいますね。肌の毛穴は数日前まで閉じる事に慣れていたので突然暑くなっても、うまい具合に開いてくれません。なので身体に熱がこもり、熱中症になり易いのです。肌はあまり過保護にしないで、暑い外　に出てみて、汗を出す。うちわなどで自然に近い風などで、涼... 続きをみる