元気!ひまわり鍼灸整骨院

田無徒歩3分:鍼灸整骨院です。http://himawarisinkyu.wix.com/himawari
リラックスマッサージも予約で受付しております。
(保険施術は予約不要です)
ほぼ毎日 痛み:体:健康:ストレッチ:ダイエット:などのお話してます。
予約専用電話 042-446-1305

腹筋運動

おはようございます。最近腹筋運動しましょう。なんて患者さんによくお話していますが、自分の腹筋が弱ってきたので、頑張ろうと思っています。腹筋をして首を痛める方も多いですが、どんな運動でも今まで使ってない筋肉を集中して鍛えると、筋肉痛は起こります。筋肉が付いてくると、痛みも減少しますので、少し続けて頑張りましょう。

                  

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