おはようございます。雨で始まった９月今月初めて来院される方は保険証の提示とサインをお願いします。学校も始まり新学期です。受験生は最後の追い上げですが、夜勉強していて、お腹が空いて夜食が欲しくなる時、夜中に重くなる物は止めた方が良いです。でも頭を使うのでブドウ糖は必要です。やっぱり、うどん：おにぎりなら１個：カロリーメイトなど胃腸に優しく、カロリーはさほど高く無いのが良いみたいです。この時期身体がだるくなるので、夜食の時は机から立ち上がり、爪先立ちで背伸びして、手を思いっきり上に上げる。こんな動きが目を覚ます事でしょう。頑張って、楽しんで、やってください。