おはようございます。今日は久々のストレッチ。腕がしびれるって方に、鎖骨の周辺に神経：血管などの通り道があり、そこを筋肉のこりや姿勢の関係で圧迫している可能性があるので、今日のストレッチをしてみてください。姿勢良く真っ直ぐ前を向き、右腕を右斜め後方に遠くから引っ張られているように伸ばします。その時、首は反対の左斜め前にして首の右の筋肉と腕の付け根をしっかり伸ばしてください。(５秒くらい伸ばし、反対もして、１０セットくらい)反対も同じ要領で行ってください。