おはようございます。お久しぶりの投稿。梅雨のじめじめで体調もすぐれない方が多いでしょうが、体内からの水分が蒸発しにくいので身体が怠く感じたり、重かったりします。そんな時こそ外出して身体を動かすようにしましょう。夏バテしない為にも今が肝心です。あまりに重く感じるのでしたら、水分をしかりとってから、シャワーをおびて、身体の古い水分を出しましょう。