元気!ひまわり鍼灸整骨院

田無徒歩3分:鍼灸整骨院です。http://himawarisinkyu.wix.com/himawari
リラックスマッサージも予約で受付しております。
(保険施術は予約不要です)
ほぼ毎日 痛み:体:健康:ストレッチ:ダイエット:などのお話してます。
予約専用電話 042-446-1305

ブルブル

おはようございます。今週末はまた寒いらしいですが、気持ちを引き締めて頑張りましょう。筋肉は緊張していて急に動かすとぎっくり腰のような事になる事が多いですが、そんな時は筋肉を小刻みに振動させると予防にもなります。例えば両手や両足を前に出してブラブラしたりフラダンスのような運動も良いでしょう。

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