元気!ひまわり鍼灸整骨院

田無徒歩3分:鍼灸整骨院です。http://himawarisinkyu.wix.com/himawari
リラックスマッサージも予約で受付しております。
(保険施術は予約不要です)
ほぼ毎日 痛み:体:健康:ストレッチ:ダイエット:などのお話してます。
予約専用電話 042-446-1305

寝る前

こんばんわ、今日はおかしな天候でビックリですね。日中は22°にもなって汗をかいている方もありました。風邪ひかないように気をつけてください。夜はリラックスしてお布団に入ると良く眠れます。上向きになって手と足を空中に上げてブラブラゆすって力を抜くように2分くらいすると良いです。くれぐれも寝る前にテレビやパソコンを長く見ないようにしてください。デジタルの明かりが刺激して、眠れなくなります。ご注意ください。

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